值回票價的Ski
school
以我上的Level 4來說,第一天上medial turn,做些修正動作的練習,最後解說一下點杖,第二天、繼續昨天的點杖練習,然後教small
turn,第三天開始進入small turn的點杖,當然其間在不同的地形會持續練習medial
turn和做動作的練習,第四、五天大致是帶大家滑滑看不同的地形,教練會指出我們的缺點、作姿勢的糾正,其實細部的練習和要求,和阿德教的大同小異,包括:轉彎要注意上身面向谷方、up-down的動作要慢慢來,不要一下子就down下去或up上來(阿德說up-down要分5階段,這點作得好轉出來的弧度才會漂亮)、還有手擺的位置、pole點的位置、膝蓋彎曲時的方向等,至於教small
turn時,是先帶我們做左右腳側壓轉換的練習,然後要膝蓋快速地彎曲來作up_down,另外點杖的時機要比medial
turn早(在up起來的同時點下去)。課程的講授沒有想像中的難理解,instructor用的字彙都滿簡單的,即使遇到聽不懂的單字,趕快跳過繼續專心聽,稍後再看她的動作跟著做,不會有太大的問題。
教練們大都很年輕,感覺很親切、隨時保持笑容(有個年紀大一點的看起來就有點嚴格了),其實以我的程度,應該不能上Level
4的(Level 4要會併腿),不過因為我臉皮夠厚,而且我們教練Klara很有耐心、也很認真,一直有在注意我們的動作,幫我們修正,真的很感謝她。(Klara,雖然你幫我指出我的缺點,我也了解問題所在,可是手腳就是不聽話,真是難為妳了,你是我的第三位ski教練,一定不會忘了妳的…) |